본문 바로가기

일상15

슬로우 조깅 다이어트: 무릎 부담 없이 건강하게 체중 감량! 무릎 부담 없이 체중 감량과 건강 증진을 실현하는 슬로우 조깅으로 새로운 변화를 시작하세요!   슬로우 조깅(Slow Jogging): 누구나 쉽게 시작하는 최고의 운동법슬로우 조깅은 일본의 스포츠 과학자 다나카 히로아키 교수가 개발한 운동법으로, 걷기와 달리기의 중간 속도로 달리는 운동입니다. 무릎에 부담이 적고 체지방을 효과적으로 줄일 수 있어 누구나 쉽게 시작할 수 있습니다. 무릎 부담 없이 체중을 감량하고 싶다면, 지금 슬로우 조깅을 시작해 보세요! 단순하지만 효과적인 이 운동법으로 건강한 변화를 만들어 보세요.  🌟 슬로우 조깅 핵심 요약속도: 시속 3~6km로 느긋하게시간: 하루 10~15분으로 가볍게 시작포인트: 관절 부담 없이 지속 가능!  슬로우 조깅 실천법1. 속도시속 3~6km 정도.. 2024. 12. 14.
2024 파리바게뜨 크리스마스 케이크 사전예약 | 할인 혜택과 추천 메뉴 총정리 🎄 크리스마스가 다가오고 있습니다!올해는 파리바게뜨 크리스마스 케이크와 함께 가족, 친구들과 따뜻한 시간을 보내세요. 사전예약으로 더 많은 할인 혜택을 받고, 인기 케이크를 미리 준비하세요. 지금 바로 사전예약 정보를 확인하고 특별한 추억을 만들어보세요! 🎅  📅 2024 사전예약 및 픽업 일정구분사전예약 기간픽업 기간해피오더 앱11월 20일 ~ 12월 19일12월 21일 ~ 12월 25일파리바게뜨 앱11월 22일 ~ 12월 19일기타 채널11월 25일 ~ 12월 19일 👉 파리바게뜨 앱 사전예약(구글) 바로가기👉 파리바게뜨 앱 사전예약(앱스토어) 바로가기  💡TIP: 인기 케이크는 조기 마감될 수 있으니 서둘러 예약하세요!   💸 채널별 할인 혜택 비교표예약 채널할인 혜택최대 혜택파리바게뜨 앱대.. 2024. 11. 30.
2024 수험생 아이폰 16 할인 혜택 총정리: 최대 51만 7천 원 지원받는 방법! 🎉 2024년 대한민국 수능을 마친 수험생 여러분, 최신 아이폰 16을 가장 저렴하게 구매할 수 있는 기회가 왔습니다! SK텔레콤, KT, LG유플러스에서 수험생 전용 할인 혜택과 다양한 경품 이벤트를 제공 중인데요. 어떤 혜택을 받을 수 있는지 한눈에 보기 쉽게 정리했으니 끝까지 확인해 보세요. 😊    통신사별 아이폰 16 할인 혜택 비교통신사공시지원금추가 혜택이벤트 기간SK텔레콤최대 42만 원 (플래티넘 125 요금제) 🎉 0 수능 페스티벌  - 갤럭시 북, 스탠바이미 Go 등 경품  - 공연·전시 할인  - CU 모바일 상품권 제공11월~12월 초KT최대 45만 원 🎉 수능생 꿀혜택 기획전  - 아이패드 미니 7,  - 스타벅스 쿠폰팩 등  - 제조사 프로모션: 갤럭시 버즈 3 증정11월 14일.. 2024. 11. 22.
2025 수험생 할인 혜택: 놀이공원, 항공권, 영화, 외식, 도서 완벽 정리 🎓 수험생 여러분, 수능이 끝난 지금 가장 하고 싶은 일이 무엇인가요? 긴 시간 동안 준비하며 쌓였던 스트레스를 이제는 풀어낼 시간입니다. 🎉놀이공원에서 신나게 하루를 보내고, 영화관에서 최신 영화를 즐기며, 카페에서 달콤한 휴식을 취할 수 있는 수험표 할인 혜택이 준비되어 있습니다! 이 모든 특별한 기회를 놓치지 않으려면 지금 바로 확인하세요.   🎢 놀이공원 할인놀이공원에서 스트레스를 날려보세요. 수험표 하나로 입장료를 대폭 할인받고, 동반인까지 혜택을 누릴 수 있습니다. 놀이공원할인 기간혜택이용 방법링크에버랜드2024.11.14 -12.31본인 종일권 21,000원/ 동반 3인까지 30,000원수험표, 신분증 지참 후 현장매표소 방문에버랜드 공식 홈페이지롯데월드2024.11.14 - 11.30본인 .. 2024. 11. 20.
2025년 연말정산 미리보기: '13월의 월급'을 준비하세요! 연말정산은 근로자들에게 '13월의 월급'이라 불리는 중요한 절세 기회입니다. 국세청의 홈택스 연말정산 미리보기 서비스를 통해 예상 세액을 미리 확인하고, 절세 전략을 세워보세요. 아래에서 미리보기 서비스의 사용 방법과 절세 팁을 쉽고 간단히 알려드립니다.  👉 홈택스 연말정산 미리보기 바로가기  홈택스 연말정산 미리보기란?홈택스 연말정산 미리보기는 근로자가 연말정산 결과를 사전에 예측하고, 절세 전략을 수립할 수 있도록 돕는 서비스입니다. ▶ 제공 기간: 2024년 11월 15일부터▶ 주요 기능예상 세액 계산공제 항목 점검절세 팁 제공 💡 왜 필요할까요?환급액 확인: 예상 세액을 미리 파악해 재정 계획을 세울 수 있습니다.공제 누락 방지: 자주 놓치는 공제 항목을 확인해 절세 기회를 극대화합니다.지출.. 2024. 11. 16.
청약통장 25만 원 상향! 소득공제 활용법과 절세 꿀팁 2024년 11월부터 청약통장 월 납입 인정액이 기존 10만 원에서 25만 원으로 변경됩니다. 이번 변화는 내 집 마련을 준비하는 이들에게 더 큰 기회와 절세 혜택을 제공합니다. 여기서 핵심 정보를 깔끔하게 정리해 드립니다.   1. 월 납입 인정액 상향, 어떤 점이 유리해졌나요?구분과거 기준변경 후 기준월 납입 인정액최대 10만 원최대 25만 원연간 인정액120만 원300만 원소득공제 최대 금액48만 원120만 원 무엇이 좋아졌을까?청약 점수 상승: 월 25만 원씩 꾸준히 납입하면 저축총액이 빠르게 쌓여 청약 경쟁력을 높일 수 있습니다.소득공제 강화: 연말정산에서 공제 한도를 활용해 절세 효과를 극대화할 수 있습니다.  2. 연말정산 소득공제, 절세 효과는 얼마나 될까?소득공제율: 납입 인정액의 40%.. 2024. 11. 15.