오곡밥영양1 정월대보름 건강식, 왜 오곡밥과 나물을 꼭 먹을까? 정월대보름(음력 1월 15일)은 한 해의 건강과 풍년을 기원하는 날입니다. 이날은 오곡밥과 묵은 나물을 먹는 전통이 있습니다. 하지만 왜 이런 음식을 먹는 걸까요? 단순한 풍습이 아니라 건강과 관련된 깊은 의미가 있습니다. 정월대보름, 왜 특별할까?정월대보름은 한 해의 건강과 풍년을 기원하는 중요한 날입니다. 이 날에는 다양한 풍습이 있습니다. 부럼 깨기: 호두, 땅콩을 깨물어 잇몸을 튼튼하게 하고 액운을 막음귀밝이술 마시기: 따뜻한 청주를 마시고 좋은 소식을 듣길 기원더위팔기: "내 더위 사가라"라고 외쳐 여름 더위를 예방오곡밥과 묵은 나물 먹기: 영양을 보충하고 건강을 챙기는 식습관특히, 오곡밥과 묵은 나물은 건강을 위한 대표적인 정월대보름 음식입니다. 오곡밥 – 풍년과 건강을 기원하는 밥.. 2025. 2. 3. 이전 1 다음
